Experimente combater a negatividade do cotidiano com pequenas atitudes...
1 PARE de reclamar da vida ou de dar trela a quem tem esse hábito.
2 PEÇA e aceite ajuda se passar por uma grande dor. Ser positiva não significa renegar a tristeza, mas lembrar que mesmo o que não tem cura pode ser aliviado.
03 RECUSE o lugar de vítima. Não imagine que tudo o que dá errado é 'contra' você.
04 QUANDO se sentir pra baixo, em vez de ficar maquinando ocupe-se! Faça algo que tenha chances de dar certo. Pode ser arrumar as gavetas.
05 NÃO PERMITA que um aborrecimento arrase o humor do dia...
06 NÃO SE DÊ TANTA IMPORTÂNCIA. Experimente rir de sí mesma quando se flagrar num ataque de rabugice.
07 INTRODUZA uma novidade agradável em sua vida, no seu dia a dia. Pode ser um sorvete, uma caminhada, um banho de sol (coisa bem boa)...
08 EXERCITE A TOLERÂNCIA. Evite usar as falhas alheias como justificativas para a falta de fé na humanidade.
09 O AMOR E A SOLIDARIEDADE recarregam as pilhas de qualquer um. NÃO COBRE, ofereça!
10 CONTABILIZE as coisas boas do dia, ainda que seja algo corriqueiro, como um amigo chamar para tomar um café. Cultive as pequenas gentilezas.
OTIMISMO é uma qualidade que pode ser adquirida.
TERAPIA, livros e experiências vitais são capazes de reverter a visão pessimista da vida.
NÃO ACREDITE nos derrotistas: seu estado de ânimo muitas vezes é fruto do comodismo, medo de arriscar ou falta de autoconfiança.
O OTIMISTA não é ingênuo. Ele não ignora os problemas, apenas não se deixa paralisar por eles.
Nenhum comentário:
Postar um comentário